Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Рыбий жир получают из печени тресковых рыб. Этот продукт содержит большие объемы питательных веществ, необходимых для общего состояния здоровья. Кроме того, ценность рыбьего жира связанна с наличием трех основных жирных кислот, таких как омега, докозагексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислот.
Интересно, что в 60-х и 70-х годах прошлого века, в рамках профилактической меры, рыбий жир вводили в рацион всех детей в детских садах. Причиной этого было его исключительное богатство витамин А, который стимулирует рост, и витамина D, который предотвращает рахит и укрепляет кости и зубы.
Рыбий жир особенно рекомендуется для детей,

потому что улучшает память, концентрацию и умственную работоспособность, и для пожилых людей, потому что уменьшает риск болезни Альцгеймера.
Далее мы рассмотрим различные преимущества рыбьего жира, которые основаны на определенных научных данных.
1. Рыбий жир для сердца: клинические испытания показали, что омега - 3 является эффективным в снижении частоты сердечно - сосудистых расстройств. Рыбий жир считается превосходным источником омега - 3 и, таким образом, снижает риск сердечных расстройств и нарушений сердечного ритма.
Рыбий жир предотвращает скапливание триглицеридов и дополнительно снижает избыточный уровень триглицеридов. Продукт может быть использован для предотвращения атеросклероза у людей с ишемической болезнью. Таким образом, систематический прием рыбьего жира предотвращает внезапную смерть от сердечного приступа.
2. Рыбий жир для иммунной системы: считается, что систематический прием рыбьего жира помогает укрепить иммунитет, позволяя, организму противостоять возникновению наиболее распространенных заболеваний, таких как простуда и грипп. Омега-3 укрепляет иммунную систему, влияя на активность и количество цитокинов и эйкозаноидов, присутствующих в нашем организме. Рыбий жир также полезен для людей, страдающих от волчанки, которая представляет собой аутоиммунное расстройство, при котором иммунитет атакует свои собственные ткани и органы.
3. Рыбий жир обладает антивосполительными качествами: регулярное употребление добавок и капсул рыбьего жира рекомендуеться для тех, кто страдает от хронических воспалительных расстройств. Он помогает при лечении целиакии, синдрома раздраженного кишечника и воспалительных расстройств кишечного тракта, включая болезнь Крона и неспецифического язвенного колита, оба из которых представляют собой типичные расстройства кишечника. С точки зрения колита продукт предотвращает накопление лейкотриенов в толстой кишке.
4. Рыбий жир для хорошего зрения: хорошо известно, что этот продукт обладает способностью улучшать зрение, предупреждает катаракту, заболевание, связанное с возрастом.
5. Рыбий для мозга: оказывается, что жирные кислоты являются эффективными при лечении болезни Альцгеймера. Рыба считается одним из лучших источников полезных жиров, которые действуют в качестве защиты от болезни Альцгеймера и деменции.
6. Рыбий жир может помочь при лечении СДВГ из - за высокие концентрации жирных кислот. Если ваш ребенок страдает от гиперактивности, дислексией, диспраксии, эмоциональной нестабильности, отсутствие внимания, плохой концентрации рыбий жир является проверенным средством. Кроме того, считается, что рыба полезна для хорошего развития головного мозга.
7. Рыбий жир для кожи: рыбий жир отлично подходит для улучшения состояния сухой кожи. Он полезен при лечении различных кожных болезней, таких как экзема, псориаз, зуд, покраснение кожи, кожных поражений и сыпи на коже. Регулярное потребление капсул с рыбьим жиром помогает уменьшить потерю влаги из кожи.
8. Рыбий жир от диабета: диабетики склонны к сердечно - сосудистых заболеваниям, таких как ишемия, атеросклероз и инсульт. Как уже упоминалось выше, этот продукт полезен при лечении различных проблем с сердцем. Исследования, проведенные в Оксфордском университете, показали, что жир рыбы может быть полезным для снижения уровня триглицеридов у диабетиков.

Статья с сайта - comestibles.ru

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить