Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Итальянский салат вам понравится точно, ведь готовится он быстро, получается полезным. Шпинат нужно включать в свой рацион – это очень полезный продукт! А чтобы салатик получился еще и сытным, в составе присутствуют яйца.
Нам потребуется:
- полкило шпината;
- пара яиц;
- масло (берите растительное), уксус, любые специи.


1. Промойте шпинат, с листьев удалите все крупные прожилки, достаточно крупно порубите, сразу же обдайте кипятком, отожмите.
2. Приправьте шпинат специями, например, итальянскими травами (универсальная приправа), заправьте маслом с уксусом, аккуратно перемешайте.
3. Яйца отварите заранее, охладите, освободите от скорлупы, порежьте дольками. Переложите шпинат в салатник, украсьте яйцами.
Подавайте салатик незамедлительно. Он может послужить и гарниром, и диетическим перекусом.

Статья с сайта - http://mr-apelsin.ru

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить